距離・時間・ペースの相互計算
このツールは、ランニングにおける「距離」「時間」「ペース」のうち、2つの数値を入力するだけで残りの1つを瞬時に導き出します。
例えば、フルマラソン（42.195km）をサブ4（4時間切り）で走りたい場合、距離と目標時間を入力すれば必要な平均ペースが分かります。逆に、日々のジョギングで「1キロ5分」のペースを保って10km走った場合のタイムを計算することも可能です。計算はすべてお使いのブラウザ上で行われるため、通信待ち時間がなく、入力したデータが外部のサーバーに送信されることもありません。
単位の切り替えと便利なプリセット機能
日本国内のトレーニングで一般的な「キロメートル（km）」に加え、「マイル（mi）」での計算にも対応しています。海外のレースに参加する際や、マイル表記のトレーニングプランを実践する際の単位変換ツールとしても活用できます。
また、ハーフマラソンやフルマラソンなどの代表的なレース距離は、プリセットからワンタップで入力可能です。手動で小数点以下の細かい距離（42.195など）を打ち込む手間が省け、よりスムーズに目標タイムやペースのシミュレーションが行えます。
利用上の注意点（イーブンペースの前提）
本ツールが算出するのは、スタートからフィニッシュまで全く同じ速度で走り続けた場合（イーブンペース）の理論値です。
実際のランニングやレースでは、コースのアップダウン、風向き、後半の疲労などによりペースは必ず変動します。そのため、ここで計算されたペースはあくまで目安として利用し、実際のレースプランを立てる際は、前半を抑えめに入るネガティブラップや、給水所でのロスタイムなども考慮して余裕を持ったタイム設定を行うことをおすすめします。
よくある質問
ペースの「分・秒」はどのように入力しますか？
ペース入力欄に分と秒を分けて入力してください。例えば「1キロあたり5分30秒」の場合は、そのまま5と30を指定するだけで計算可能です。
キロメートルとマイルを切り替えることはできますか？
はい、可能です。距離やペースの単位設定から「km」または「マイル」を選択するだけで、自動的に指定した単位での計算が行われます。
フルマラソン以外の独自の距離でも計算できますか？
もちろんです。プリセットにない距離（例：15kmやインターバル走の400mなど）であっても、距離の入力欄に直接数値を入力することで正確に計算できます。
エラーが出る（計算されない）場合はどうすればいいですか？
距離、時間、ペースの3つの項目のうち、必ず「2つ」を入力してください。入力データが不足していると計算が実行されません。
自転車（サイクリング）の計算にも使えますか？
理論上は可能ですが、本ツールはランナー向けに設計されており、ペースの単位が「分/km」となっています。時速（km/h）での計算には対応していないためご注意ください。
ツールの不具合や改善案はありますか。 フィードバックを送る